Am Samstag, den 20. November 2010 war es soweit, das "Ladies" feierte 5 jährigen Geburtstag. Wochenlange Planungen und Vorbereitungen lagen hinter uns. Nimmermüde Mitarbeiter, professionelle Kooperationspartner und hilfsbereite Freunde und Bekannte halfen, aus all den guten Ideen ein unvergessliches Fest zu bereiten. 25 hoch motivierte Indoor Biker machten am Samstag früh den Auftakt. Zu mitreissender Musik und fachkundigen, motivierenden Instruktionen von Olga und Frank, wurde unser Kursraum Zeuge eines 75 minütigen Spinning Events der begeisternden Art.

Voller Begeisterung folgten auch alle Teilnehmer dem sich anschließenden Langhantelworkout. Unter der Regie von Astrid, Melissa, Marlies und Markus, wurde 60 Minuten lang "BodyPump" mit den Squats, Presses, Lifts und Curls trainiert.

Eine ausgelassene Party, mit netten Gästen und feinen Cocktails, bildete den krönenden Abschluss des Tages. Wir bedanken uns ganz besonders bei unseren Kooperationspartnern: Alp-X-Biking, Sonnenstrahl-der-Lebens-Laden, Kosmetik von Deese-Doris Preidt, Fotomore-Melissa Heinemann und Schmuck für die Hand-Hansi Pickl.